早餐是一天中最重要的一餐

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早餐是一天中最重要的一餐 人经过一夜的睡眠,一直在消耗能量,早上是大脑最需要能源的时候,早餐就显得格外重要,需要及时补充碳水化合物、优质蛋白质、脂肪及各种营养素.在一天三餐中,早餐...

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早餐是一天中最重要的一餐吗?

大多数人从小就听人说早餐 必须 吃.但近年来,营养学家和科学家对这重要一餐的用餐时间产生了疑问.除去众多研究之外,科学界仍然对应该何时吃早餐抱有疑问. 简单来说,根据运动营养学家、注...

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